ladnie ladnie

Cześć :-) Kucharzyć lubię i jak tylko mam trochę czasu to robię to ładnie, kolorowo i staram się urozmaicać posiłki ;-) Może kogoś zainspiruje do przygotowania sobie lub komuś czegoś prostego a jednocześnie smacznego i zdrowego ;-)

wyjdzie ci napewno lepiej, bo robiąc 1 dzien konkretnego ladowania i tak nabija cie na za 2 dni tak na maxa :) także lepiej jednego dnia walnąć tak jak piszesz drugiego dnia to samo, trening zrobić zeby ładnie ww sie rozeszły i kosior

sa roznice ale nie sa one diamteralne, poza tym, u danej osoby skaluja sie one ladnie, ciezko jest tylko porownywac miedzy osobami. Oczywiscie ze jest cos takiego wiecej mg to wyzszy wynik - nie wprowadzaj ludzi w blad Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-04-15 01:11:24

Mięśniochwat to choroba koni spowodowana zbyt długim odpoczynkiem od roboty. Znaczy się jak wozak pałę zaleje na tydzień, to później się to na zwierzęciu odbije ;-) Ładnie Ci idzie to WLW :-)

„Kiedy będziesz właścicielem takiego auta Conor, to możesz sobie na nim stać tak jak Floyd Mayweather" ladnie go zaoral przypominajac mu, ze Floyd auto ma swoje %-) Zmieniony przez - grind w dniu 4/14/2017 10:34:17 PM

Pozioma: 20kg x 20 40kg x12 60kg x 12 90kg x 8 140kg x 6 150kg x 4 seria 140 ladnie siadla i nagrywalismy ja, ale cos poklikalem w tel i nagralo sie w trybie poklatkowym MASAKRA Wk***ilem sie i poszedlem 150 i jak widac x4 ale pomagane troche. Nagrane jest oczywiscie. specjalnie nagralismy iphonem bo drugi tel jakies jaja robi a i tak jak zwykle [...]

Jak na filmach widać "conieco" i wcale nie takie małe, bo przy pozowaniu na siłce plecy ładnie wyglądały, a ramiona i obręcz podczas uginania też się świetnie prezentowały, to na żywo na pewno jest sztos ;-)

Mialem bardzo podobny trening dzisiaj... 2.5H w tym 3x20' na 90% FTP. Poległem w ostatniej probie. Adaptacja do nowego ftp trwa... U ciebie równo jak od sznurka. Dryf HR też ładnie

No już ładnie te ciężarki wyglądają. Ciekawym odczuć na tym ustrojstwie, nigdy nie miałem okazji spróbować.

prawię 2 miesiące , nie zwiększałem już makro bo ciężko to zjeść bo ja mam 5tys kcal w 4 posiłkach ,teraz skonczyłem brac mono i hmb i powiem efekty fajne :) Nabity jestem ładnie a siła też ładnie cały czas do przodu idzie Zmieniony przez - patryk101p w dniu 2017-04-13 21:49:35

Panowie będę potrzebował za niedługo Trena Ace w który celować? do wyboru mam GEP, clinic, bioniche, nexium, dose, Zmieniony przez - anon63 w dniu 2017-04-13 11:22:14 W tej chwili jestem na Tren-Med A Bioniche z tym, żę wersja 1ml/vial: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s2.html Towar wchodzi gładko, [...]

To ładnie jak na debiut w kolorowych :-)

Dzięki za propozycję ;-D Kto wie, może pomoże może nie. Otwarcie nie pytałem, więc może tu napisze %-) Ale jak coś to chętnie skorzystam bo ja ładowań, odwadniania, diuretyków itp. totalnie nie ogarniam. Co do ładowań - będą. Najbliższy teraz - 2 dni żarcia - niedziela i poniedziałek. A w czwartek jak wypali to na imprezę polecę z koleżankami [...]

o proszę, no w sumie tak. mi naprawdę ładnie chronią łapki i naprawdę nie zależy mi na mocnym chwycie, więc korzystm z pasków kiedy tylko jest taka potrzeba, a robię to dosć często

O k***a. Ladnie Cie wysypalo. Co leciales na bombie?

Fakt, jestem upartym osłem }:-( następne dwa treningi nóg zrobię jeszcze lżejsze. 12/04/17 DT BTW 140/60/225 tydzień 14 treningu Trening D grzbiet + triceps 1. Podciąganie na drążku 4 serie 4/4/3/3 4/4/3/3 5/4/3+1/2+1 4x3p Dobrze 2. Ściąganie wąskiego uchwytu neutralnie na wyciągu górnym 10/10/10/12/max 22kg/27,5kg/34kg/29,5kg/27,5kgx17 [...]

Ładnie odgrzewany kotlet z 2013 :D

"Posilek pomeczowy: 750g ziemniaków, 150g piersi, warzywa, wszytsko zmixowane razem. Moze nie wyglada za ciekawie , ale smakuje dobrze i zapycha ładnie :) " Też chciałem tak robić ale mi się nie chce :-( Z pewnością taką papkę organizm wykorzysta w całości.

[...] 5. Przysiad wykroczny 3x10 na nogę przy wyciagu dolnym 10x6.25, 10x6.25, 10x6.25 6. Wioslowanie sztangielkami w oparciu o lawke 3x15 na reke 15x6kg, 15x6kg, 15x6kg - ladnie czulam dzis plecy, nawet po lewej stronie. 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg Cwiczenie extra: odwodzenie [...]

W filmiku u Przemka gdzie go asekurowałeś widać, że ładnie poszło. Szczególnie rąsia się nieźle prezentowała x)